Aktiv durch den (Schul-)Alltag

Die Empfehlungen betonen, dass sich Kinder und Jugendliche  täglich möglichst viel bewegen und langes ununterbrochenes Sitzen vermeiden bzw. durch regelmäßige Bewegungspausen unterbrechen sollten. Bewegung heißt dabei nicht unbedingt „Sport“. Auch Alltagsbewegung wie zu Fuß gehen, Stiegen steigen und Rad statt E-Roller fahren trägt wesentlich zu Gesundheit, Wohlbefinden, Konzentration und Aufmerksamkeit bei. Dabei zählt: Jede Bewegung ist besser als keine. 

Dieser Workshop soll Schülerinnen und Schüler aller Schulstufen eine gute Basis geben, theoretische sowie praktische Inhalte über Bewegung im (Schul-)Alltag zu verstehen und umzusetzen. Dabei werden Gesundheitskompetenz und Bewegungsfreude gefördert. Nach einem kurzen theoretischen Input werden verschiedene Bewegungsübungen, koordinative Aufgaben sowie Ideen für mehr Bewegung im (Schul-)Alltag interaktiv durchgeführt und gemeinsam ausprobiert. Die Inhalte können je nach Alter, Schulstufe und individuellen Voraussetzungen angepasst werden.