Infotag zur Mentalen Gesundheit Weiz

1. Tipps zur Förderung der mentalen Gesundheit, der eigenen Widerstandsfähigkeit und Selbstfürsorge
2. Vorträge und Workshops
3. Entspannungsübungen
4. Informations- und Beratungsstände

Programm

13:30 - 14:30

- Achtsamkeitsspaziergang: Mit allen Sinnen unterwegs

- Vortrag: Psychische Gesundheit – Was ist das? Wie wird sie beeinflusst und wie stärken wir sie?

- Workshop: Hinschauen, ansprechen, weiterleiten – wie wir Kinder und Jugendliche psychisch stärken: Angebote und Programme zur Förderung psychischer Gesundheit von Kindern und Jugendlichen

14:30 - 15:30

- Vortrag: Der Handyakku ist geladen, aber wer lädt mich? Tipps zum Umgang mit Stress im Alltag

- Workshop: Erste Hilfe für die Seele – wie unterstütze ich jemanden in einer emotionalen Krise?

15:15 - 15:30

- Bewusst Energie tanken - Aktive Pause für Körper und Geist

15:30 - 16:30

- Vortrag: Selbstfürsorge im Alter - Praktische Impulse für mehr Gesundheit, Wohlbefinden und Lebensqualität im Alter

- Workshop: 10 Schritte zum seelischen Wohlbefinden

16:30 - 17:30

- Vortrag: Wege zur inneren Stärke in unsicheren Zeiten - Impulse aus der Positiven Psychologie

- Workshop: Erste Hilfe für die Seele – Was kann ich selbst aktiv zu meiner psychischen Gesundheit beitragen?

Info- und Beratungsstände

1. ÖGK - Mental Gesund 
2. Achterbahn - unabhängige Peerberatung für psychische Gesundheit
3. Berufsverband Österreichischer Psychologinnen und Psychologen (BÖP)
4. FITLEVEL - Stresswertmessung des Herzens  (bis 16.00 Uhr)
5. Versicherungsanstalt öffentlich Bediensteter, Eisenbahnen und Bergbau (BVAEB)
6. Gesunde Gemeinde & Soziale Dienste Weiz
7. Verrückt? Na und! Prävention in der Schule
8. Go on - Suizidprävention Steiermark
9. pro mente steiermark - Psychosozialer Dienst Steiermark
10. Rotes Kreuz - Rufhilfe Steiermark: Sicherheit auf Knopfdruck
11. Styria vitalis - Patenfamilien für Kinder psychisch belasteter Eltern

Die Markstände mit unterschiedlichsten, interessanten Angeboten, Information und Beratung rund um das Thema Psychische Gesundheit und Prävention, stehen während des Informationstags allen Besucherinnen und Besuchern zur Verfügung.