Leichter leben - Blutwerte und Körpergewicht im Griff

BITTE BEACHTEN:

Dieses Programm besteht aus einer Kombination von Präsenzterminen und Webinarterminen!

Es ist nicht möglich nur den Kochworkshop zu besuchen!

ACHTUNG: DIE KICK-OFF VERANSTALTUNG FINDET IN DER ÖSTERREICHISCHEN GESUNDHEITSKASSE; FRIEDRICHGASSE 18, 8010 GRAZ STATT.

Dieses Programm ist geeignet für Personen mit Mehrgewicht, erhöhten/schwankenden Blutzucker- und/oder Blutfettwerten oder erhöhtem/schwankenden Blutdruck.

In Gruppenterminen und mithilfe eines interdisziplinären Teams erlernen Sie Strategien zur Verhaltensänderung und -optimierung, die zu einem langfristig gesunden Lebensstil verhelfen. Wir helfen beim Motivationsaufbau und bei einer Verhaltensänderung in Richtung eines aktiveren Lebensstils. Bei der Einführungs-Veranstaltung und den folgenden 5 Basis-Einheiten werden Sie von einer individuellen Ernährungsberatung und persönlichem Coaching begleitet. In unserem Kochkurs erfahren Sie, wie Sie gesünder, aber trotzdem genussvoll essen. Weitere 2 Termine folgen nach 6-8 Wochen und unterstützen Sie dabei, den neuen Alltag zu festigen. In den anschließenden 3 Monaten bieten wir Ihnen leicht zugängliche Webinare an – so sichern Sie Ihren langfristigen Erfolg.